2017年1月31日　朝起きたら、まず歯磨きを

　最近インフルエンザが流行っているようです。

受験生の皆さん、家族の方達はマスクするなりして予防しておいてくださいね。

手洗い、うがいはきちんとされていると思いますが、朝起きたら朝食前に歯磨きをしてください。

　インフルエンザはウィルスによる感染ですから、予防するにはウィルスを体に入れない、そして感染させないということが大事です。

ウィルスを活性化させるプロテアーゼという物質は口の中の細菌に多く含まれているといわれます。

そして、朝起きたときというのはその口の中の細菌が最も多く、活動的な時間帯です。

　これを少なくして大人しくさせておくには、朝起きたときの歯磨きが最も有効な手段です。

うがいだけでは細菌までは減らせませんので。

　マスクをして、手洗いうがいをしっかりすることで、体にウィルスを入れないようにして、予防接種、体調管理そして朝起きたときの歯磨きで感染しにくくしましょう。